豐富的早餐
09:16 到了烏蛟騰，何解還有這麼多選手在附近做熱身及排隊去廁所，
他們不是08:30已經起跑了嗎？
09:37 經過梅花椿，已經拆了礙眼的臨時木橋，令人感覺很好
但數分鐘背後傳來極多及沉重跑步聲....
這時我才想起東北縱走還有一組是開跑09:30的體驗組別
哦！小朋友也來玩體驗，厲害！
這時發覺頻頻讓路不是辦法，我們也只好索性向前跑，讓他們跟我們吧！
09:56 終於到了第三個 Check Point，那跑手轉左走上路，
而我們可安心慢慢走下路吧！
10:04 突然迎面而來又有跑手出現.....哈哈！一定跑過龍而折返....
「我們是挑戰組，紅石門已經搞掂了！」，我們一聽之下不禁被嚇呆，
一個半鐘頭就已經由橫嶺出紅石門、牛角涌穿馬尿河而跑到來這裡，
真令人匪夷所思............
型男 和 Badman 非常羨慕剛才的選手，索性扮個造型做跑手
10:20 來到這美麗的三椏涌，總是令人不期然停下腳步來欣賞
10:34 就快與賽道相接了，相信不少跑手會在這三椏村歇腳
而我們卻來到這三椏村老圍合益養蜂場作為第一個支援站，時為10:43
其店名竟然寫在入店舖的地上
這家食店近來大受歡迎，看看老闆肥佬一家人與多位名人拍照相片留念呢！
由於我們來早了十多分鐘，他們還未正式開舖及正在用膳，
那麼我們選擇適當位置去拍攝及看看各跑手走過的姿態吧！
不過大多數見十個都有八個來到這裡已經是步行姿勢，看來他們很累。
今年菜牌的價錢尚未有調整，未知過完農曆年後是否有變？
先來個客家豬腩肉..........
這時目標人物剎那出現了，時間剛好是他預期時間 11:04
工作人員立即放下雙筷，連忙按摩.....補給食水...抹面......
遞上香蕉，按摩隻腳.....
抽筋？不用怕，型男鬆筋最耍家
美食已不斷擺上檯，看得剎那瞪起雙眼，眼神像告訴我們他會放棄比賽了
喂！貓 B，你又話唔跑o既？.....不如過來吃舊豬腩肉先啦！.....
Woody 突然出現來打過招呼，然後 bye bye
這時剎那如夢初醒，忍口而抽身而離
既然他們先後離開，我們也快快開餐
來自印洲塘的石蠔
由於不是時候而並不肥美
但山水兄及得意姐還是讚好味道
這味椰汁芋頭炆南瓜則是我的最愛，可惜炆得不夠
高膽固醇食物 - 鮮魷，不錯呀！
這碟紫菜芯是我們大讚最好的一道菜，清甜爽口
看 Badman 夾餸仲多過碗白飯
突然肥佬老闆更叫人免費送來飯後果 - 柚子，味道好！
「柚子催眠術」頓時又令 Badman 的眼鏡變有色
吃飽起步走，來到荔枝窩時已 12:20，從傳意牌的這裡位置，
多了很多高大色彩的林木，遮掩了荔枝窩客家村的建築群
今天荔枝窩的曾先生，做生意做到忙得不可開交
咦！沒有盤菜的價目，難道不造盤菜生意？
遊人喜歡到來一嘗穿通心樹洞的樂趣
看過山水Blog方知道昔日被人鋸斷了一枝樹幹，
怪不得五指樟只剩下四枝樹幹
荔枝窩村後通往分水坳的古道
跑手會從梅子林穿過來接上此古道直上分水坳
這是分水坳的 Check Point，至此跑手要轉右踏上往尖光峒漫長的賽道
13:10 我們抵達分水坳，又遇上朋友 Carman Leung，
原來她在Point 做義工，並說守在這風口捱冷，真慘！
13:13 走上媽騰古道，位置剛好看到美麗的印洲塘，
海上各小島名稱及特色正開正山水兄果瓣，不假思索地指示出來。
13:35 到了山火瞭望台
這裡可看沙頭角繁華景象
我們改變兵分三路，我與型男及 Badman 照原定計劃下走鹿頸，
山水兄留守瞭望台，得意姐及阿娜先趕去終點。
14:00 先後在鳳坑家樂徑遇上 Woody、Jeff 貓B 及剎那
那太好了，大家齊齊快步飛跑下山
貓 B 經過小休後也顯出貓先鋒本色，跑得越來越快，我再也追趕不上去了！
烏蛟騰是終點
14:30 前大家已跑過終點並創出佳績
本來今天的為食支援隊伍只為美食而來，
但想不到大家也在濃厚氣氛下竟陪跑起來，真是好玩極了。
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- 回應 (22)
你真瞭解我。 冇錯誓係假！
好大誘惑呀！究竟你哋來支援還是搞破壞呀？
我上次吃飯1小時後才回程呢!!!
簡直係一定試探，叫佢即刻放棄比賽啦
HAHAHA)))))) 我真搞唔清, 比賽又可食嘢?????
e位朋友果日攪到 8-9點tim, 夜行金龍脊
又有得食，又好食又抵食，路程又唔長，正到暈。