2008年12月31日 星期三

2008-12-31 和諧共融十八區‧除夕耀工展

已有廿多年沒有去迫大除夕夜,若不是較早前與囡囡約好午夜後在在維園見面,相信我早已準備在家裡歡度除夕。

晚上約十時,我見時間尚早便打算到銅鑼灣時代廣場拍照「蘋果仔」,誰知道是一個錯誤的決定,縱橫交錯的封路、可怕的人群及重重包圍的鐵碼,絕對半點也不能接近時代廣場,那我只好掉頭走,行行重行行...不經不覺地來到維園。


走出這街道便進入維多利亞公園

2008年12月21日 星期日

2008-12-21 蚺蛇尖;東龍脊

蚺蛇尖山峰像倚在山脊的大蛇,昂首向空,氣宇軒昂。東龍脊(又叫長環脊)丘陵起伏,山徑平緩,風景怡人,更可欣賞雄偉的蚺蛇尖那份蛇吐舌氣勢。

上星期答允友人一起登上蚺蛇尖,但不欲回程走四灣,又討厭那水管路,所以趁今日天氣晴朗,我們決定回程縱走東龍二輋,但最終時間有限,還是只能走一輋(東龍脊)下蛋家灣出高流灣。

行程:北潭坳→赤徑→大浪坳→蚺蛇坳→蚺蛇尖→蚺蛇坳→東龍脊→蛋家灣→高流灣→黃石碼頭


優美的赤徑海灣及樸實的村落,一片湖光山色。

2008年12月20日 星期六

2008-12-20 大澳為食遊

趁今天週末,便與太太及剛從外地回港逗留的姨甥女們,一起到大澳作半天遊玩。


早一點入大澳較為舒服,避免遊人太多

2008年12月14日 星期日

2008-12-14 大浪西鹹田灣;土瓜坪出黃石

今天同事們參加「樂善行2008」,我們小組當然要為他們支持打氣啦!一如以往我們探取逆時針方向,到大浪西過鹹田灣,在那裡準備物資來支援他們。由於參加者眾多,所以我們要盡早坐車入到西貢西灣亭起步,避免在北潭涌因九時正比賽開跑而短暫封路。


我們所乘村巴於0830來到北潭涌,時間恰到好處可順利通過。

2008年12月6日 星期六

2008-12-06 深圳攀遊亞婆髻、沙井文物景點遊

「新安縣誌卷之四:山水略《大髻婆在城北三十里近陽臺山形似大髷因名》...」

自從閱讀過《旅行狂遊記》中介紹以上敘述之深圳第一奇山亞婆髻(又名大髻婆),一直都希望可以親自目睹這奇山,終於社長出團了,我們當然把握機會報名啦!亞婆髻山的名字可以在不少地方都可見,最知名要算是珠江三角洲第一高峰的亞婆髻山(雲髻山)海拔1422米,而我們香港大嶼山也有一座呢!

今次我們所探遊的亞婆髻山是位於深圳寶安縣西部,跨公明鎮,只有243米高,它的山形像一位老婆婆頭上的髮髻,整個婆髻頂部均為花崗岩,顯得非常獨特。

12月6日早上在深圳羅湖集合出發,氣溫約在12度左右,算是非常舒服。


近一小時車程來到亞婆髻山附近四維兜,可是環境變遷太大,
領隊、導遊及司機也搞不清楚那裡進入登山口。

2008年12月1日 星期一

跑步心電圖

兩週前當白醫生知道我要去參予賽事,眉頭為之一皺,便捉了我去安排測試。

今天被安排去做了跑步心電圖,姑娘在我身上綁著一堆監測心跳血壓的儀器,其後我踏上跑步機上,雙手輕扶前方扶手,醫生也在旁監察著。跑步機開始啟動,我連續跑了8分鐘多(由慢速至到快速),便已到達「最大心跳率」,系統即時終止測試 (我認為還有氣力可以跑下去,可惜我個心跳唔爭氣,好無奈),但仍須於跑步機上接受血壓測量及心電圖記錄(約5分鐘)至恢復運動前的狀況,在沒有任何不適症狀便讓我離開醫務所。下週才去看覆診結果,希望到時可以過關。